Popeimmat vinkit kesälomaan
Loma edessä ja kalenteri tukossa?
Loma edessä ja kalenteri tukossa?
Harvoin on asioita, joista olla harvinaisen yhtä mieltä. Tässä on sellainen: Liikunta on kuin rahaa laittaisi pankkiin. Hyvä olo kertautuu, lisää hyvinvointia ja helpottaa palautumista esimerkiksi työpäivästä. Nyökytteleviä päitä riittää, mutta kuinka käytännössä aloittaa elämänmuutos tai pitää motivaatio yllä? Kysyimme asiantuntijan vinkkejä POPiakin valmentavalta liikuntatieteilijä Janne Hautalalta.
Ainahan se on mielessä, loma nimittäin. Etenkin vuoden pimeinä ja kylminä aikoina mieleen saattaa hiipiä kaukokaipuu: aurinkoiset hiekkarannat ja lempeä merituuli houkuttelevat hetkellisesti enemmän kuin koti-Suomen toppa- ja Gore-Tex-kerrospukeutuminen. Kaiken kiireen keskeltä irrottautuminen on kuin rahan laittamista omalle säästötilillesi: henkinen pääoma kasvaa korkoa.
Joillekin se on itsestäänselvyys ja toisille jotain, mitä tapahtuu sitten joskus, kun ensin on eletty täysillä hetkessä. Säästämiseen voi liittyä monia uskomuksia ja ajatuksia, joilla harhautamme itseämme luulemaan, että se on vaikeaa. Jos jotain, niin sitä se ei Suomessa ole ihmiselle, jolla on perusturva - vai onko?
Mistä me suomalaiset unelmoimme ja miksi unelmointi kannattaa? POPin Facebookissa toteuttama suuri unelmakysely kirvoitti seuraajiltamme monimuotoisen unelmien kirjon.
Kesä on kotimaanmatkailun kulta-aikaa - ja mahdollisuudet ovat rajattomat.
Loman ei tarvitse tehdä lommoa lompakkoon tai vetää Visaa tappiin. Keräsimme konsteja lomailla taloudellisesti, mutta silti täysin rinnoin.
Toteuta kotimaan matkahaaveesi - nappaa mukaasi asiantuntijan matkakassavinkit Tämä kesä on oivallinen aika harrastaa kotimaan matkailua - ja nauttia kaikesta mitä Suomessa on mahdollista kokea. Reissussa matkakassan riittävyys ja turvallisuus ovat oleellisia asioita.
Matkoja on monenlaisia, mutta yleistä meille ihmisille taitaa olla se, että kaipaamme sopivassa suhteessa turvallisuutta ja seikkailua. Toisen seikkailunhalu tyydyttyy reissusta lähikaupunkiin tai -laiturille, kun toisen täytyy matkata merta kauemmas kalaan. Kummin vain, useimpia kiinnostaa matkata turvallisesti.
Aurinko paistaa ja lunta sataa - vai miten se nyt menikään? Niin tai näin, kesähän se tekee tuloaan, vaikka sää ei siltä vaikuttaisikaan. Vuodenajan ilahduttaa näillä leveysasteilla useimpia, mutta erityisesti viherpeukaloita.
Moni suomalainen haaveilee loppumattomasta horisontista ja lokoisista päivistä, jotka toteutuisivat viimeistään eläkkeellä. Varsinkin talvipakkasilla mielessä käy, kuinka upeaa olisikaan viettää talvi kylmän ja pimeän Suomen sijaan auringon alla. Sanonta "kesä on mielentila! on näillä leveysasteilla viimeistään joulukuussa todettu toimimattomaksi.