Jokin aika sitten pääsin kuulemaan ihmismielen asiantuntijaksi tituleeratun Helena Åhmanin ajatuksia herättävän puheenvuoron tilannetajusta vuorovaikutustilanteissa. Pysyin väsymyksestä huolimatta hereillä koko puheen ajan, kiitos taitavan puhujan ja Åhmanin käytännön vinkkien, joiden avulla omaa vireyttä voi parantaa.
POP Pankkiliiton tarkastusjohtaja Jari Korpela teki sen. Hän pyöräili Pariisiin Team Rynkebyn Helsingin joukkueessa huipennuksena pitkälle, lähes vuoden kestäneelle treenirupeamalle. Miltä nyt tuntuu, Jari?
Liikunta, hyvä uni ja ravitseva ruokavalio sekä ihmissuhteista huolehtiminen ovat sijoitus hyvään oloon. Personal trainer Heidi Tainio kannustaa panostamaan omasta itsestä huolehtimiseen. Se on sijoitus, josta saa takuuvarman tuoton.